Obrazek domyślny

Patrycja Ostrogska

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem

Jak zmienić nawyki myślowe

Dzięki badaniom z dziedziny neurobiologii wiemy, że przez 95% naszego dnia oddajemy władzę myślom automatycznym. To są myśli nawykowe, powtarzalne, regularne. To są takie myśli, które same się myślą. To te myśli oceniają, szacują, wydają osądy. Są przy tym powierzchowne…