Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Warsztat z komunikacji
Zobacz, co możesz zyskać uczestnicząc w tym warsztacie.
INERO Inspiracja Edukacja Rozwój
Patrycja Ostrogska
INERO Inspiracja Edukacja Rozwój
Patrycja Ostrogska
Patrycja Ostrogska
Jak zapanować nad lękiem?
Zapanowanie nad lękiem i niepokojem to jedno z największych wyzwań stojących przed nami. Jeśli to się uda, człowiek zyskuje supermoc. Chodzi o świadome zapanowanie nad mechanizmem, który od milionów lat dbał o nasze bezpieczeństwo. Czasem dopada Cię atak paniki, czasem…
Wewnętrzny krytyk
Wewnętrzny krytyk Warsztaty współprowadziłam z Kasią Jaguszewską w Yoga&Mind
Oferta
Oferta warsztatowa Poniżej znajduje się lista wszystkich oferowanych warsztatów, kursów i spotkań indywidualnych. Zredukuj stres Opis warsztatu Zbuduj relacje Opis warsztatu Dogadaj się Opis warsztatu Ujarzmij krytyka Opis warsztatu Zwiększ asertywność Opis warsztatu Pomóż uczniowi Opis warsztatu Sesja indywidualna Opis…
Warsztat o wewnętrznym krytyku
Co zyskasz na tym warsztatcie? Twój zysk Dowiesz się skad pochodzi krytyczny głos w Twojej głowie Zapisuję się Nauczysz się rozpoznawać swoje wzorce myślowe Zapisuję się Poznasz techniki zarządzania wewnętrznym głosem Zapisuję się Czy słyszysz głos w swojej głowie, który…
Syndrom dawacza
Być może masz poczucie utraty kontroli nad własnym życiem? Czy spędzasz dzień w napięciu, od rana czekając na jego zakończenie? Może stres odbiera Ci radość z życia, a pośpiech znów powoduje ból brzucha? Jeśli masz ochotę odpowiedzieć tak na choćby jedno…
Antystres w Yoga&Mind
Antystres w Yoga&Mind Pierwszy, wspaniały warsztat z Kasią Jaguszewską
Nie radzisz sobie ze stresem? Oszukaj go!
Wszyscy wiemy, że gdy jesteśmy pogrążeni w stresie, porady typu Myśl pozytywnie, Nie martw się lub Uśmiechnij się, bywają co najmniej frustrujące. Jednak badania z zakresu psychobiologii donoszą o niezwykłym sprzężeniu zwrotnym pomiędzy naszymi myślami, naszym zachowaniem i naszym samopoczuciem. Wpływ myśli na samopoczucie…
Warsztat z redukcji stresu
Zobacz, co możesz zyskać uczestnicząc w tym warsztacie.
Neurobiologia stresu
Masz tak czasem, że nie radzisz sobie ze stresem, nie panujesz nad swoimi myślami? Nie panujesz nad tym, czym zajmuje się Twój umysł, łapiesz się na myślach, których masz już szczerze dosyć. Już je pomyślałeś tysiąc razy. A one wciąż…
