Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Warsztaty
Zmiana zaczyna się tutaj
Nie zawsze wchodzimy w życie w idealny sposób, lekkim krokiem, bez ciężkiego bagażu, z uczuciem gotowości. Często czujemy, że coś nas blokuje, że jesteśmy zagubieni. Czasem doświadczamy trudności w relacjach, odczuwamy wewnętrzna presję, by być lepszym i rozczarowanie tym, że tacy nie jesteśmy, nie mamy motywacji do działania, doświadczamy trudności w komunikacji z bliskimi, trudno nam poradzić sobie ze stresem, czujemy się wypaleni.
Przygotowałam dla Ciebie serię warsztatów
Dzięki nim zdobędziesz podstawowe umiejętności do radzenia sobie w życiu w kluczowych aspektach życia
Redukcja stresu
Nauczysz się zarządzać stresem
Wewnętrzny krytyk
Poznasz swój schemat poznawczy i dowiesz się jak Twoje myśli i emocje wpływają na Twoje decyzje.
Nauczysz się również radzić sobie z wewnętrzną presją
Efektywana komunikacja
Poznasz techniki efektywnej komunikacji
Podczas warsztatów dzielę się wiedzą z zakresu
neurobiologii
psychologii
i medycyny funkcjonalnej
Dzięki czemu stany emocjonalne i zachowania, z których nie zawsze jesteśmy dumni, zaczynają nabierać innego znaczenia.
Na warsztatach
Opowiadam o swoich doświadczeniach
To one były bodźcem do stworzenia programu, który pozwolił mi znaleźć spokój w duszy i równowagę w ciele.
Mówię o praktycznych strategiach
Te strategie przepracowałam na sobie i na swojej rodzinie.
Rysuję szeroki kontekst i opieram narrację o wiele dziedzin
Ale, przede wszystkim, przekładam wszystko na język praktyki, na odbiorcę i jego potrzeby.
Dobre relacje
Więź z dzieckiem, miłość rodzinna i u dany związek
Sukces zawodowy
Motywacja i skuteczność w realizowaniu zadań
Spełnienie osobiste
Odkrycie tego, kim jesteś i życie w zgodzie z własnymi potrzebami
Ta wiedza pomaga
zaoszczędzić czas
lepiej się koncentrować na zadaniu
zwiększyć wydajność i efektywność.
To punkt wyjścia do
zwiększenia odporności psychicznej
asertywności
umiejętności stawiania granic.
Ale przede wszystkim
ta wiedza pozwala spojrzeć na siebie i na drugiego człowieka
z empatią i szacunkiem.
