Warsztaty

Zmiana zaczyna się tutaj

Nie zawsze wchodzimy w życie w idealny sposób, lekkim krokiem, bez ciężkiego bagażu, z uczuciem gotowości. Często czujemy, że coś nas blokuje, że jesteśmy zagubieni. Czasem doświadczamy trudności w relacjach, odczuwamy wewnętrzna presję, by być lepszym i rozczarowanie tym, że tacy nie jesteśmy, nie mamy motywacji do działania, doświadczamy trudności w komunikacji z bliskimi, trudno nam poradzić sobie ze stresem, czujemy się wypaleni.

Przygotowałam dla Ciebie serię warsztatów

Dzięki nim zdobędziesz podstawowe umiejętności do radzenia sobie w życiu w kluczowych aspektach życia

Redukcja stresu

Redukcja stresu

Nauczysz się zarządzać stresem

Wewnętrzny krytyk

Wewnętrzny krytyk

Poznasz swój schemat poznawczy i dowiesz się jak Twoje myśli i emocje wpływają na Twoje decyzje.
Nauczysz się również radzić sobie z wewnętrzną presją

Efektywana komunikacja

Efektywana komunikacja

Poznasz techniki efektywnej komunikacji

Podczas warsztatów dzielę się wiedzą z zakresu

neurobiologii
psychologii
i medycyny funkcjonalnej

Dzięki czemu stany emocjonalne i zachowania, z których nie zawsze jesteśmy dumni, zaczynają nabierać innego znaczenia.

Na warsztatach

Opowiadam o swoich doświadczeniach
Opowiadam o swoich doświadczeniach

To one były bodźcem do stworzenia programu, który pozwolił mi znaleźć spokój w duszy i równowagę w ciele.

Mówię o praktycznych strategiach
Mówię o praktycznych strategiach

Te strategie przepracowałam na sobie i na swojej rodzinie.

Rysuję szeroki kontekst i opieram narrację o wiele dziedzin
Rysuję szeroki kontekst i opieram narrację o wiele dziedzin

Ale, przede wszystkim, przekładam wszystko na język praktyki, na odbiorcę i jego potrzeby.

Ta wiedza stanowi filar dobrego życia




To fundament wszelskiego dobrostanu

Każda relacja

Dobre relacje

Więź z dzieckiem, miłość rodzinna i u dany związek

Sukces zawodowy

Sukces zawodowy

Motywacja i skuteczność w realizowaniu zadań

Spełnienie osobiste

Spełnienie osobiste

Odkrycie tego, kim jesteś i życie w zgodzie z własnymi potrzebami

Ta wiedza pomaga

zaoszczędzić czas

lepiej się koncentrować na zadaniu

zwiększyć wydajność i efektywność.

To punkt wyjścia do

zwiększenia odporności psychicznej
asertywności
umiejętności stawiania granic.



Ale przede wszystkim
ta wiedza pozwala spojrzeć na siebie i na drugiego człowieka
z empatią i szacunkiem.