Patrycja Ostrogska

Patrycja Ostrogska

Coaching przed egzaminem

Coaching przed egzaminem

Dziś wielka radość spotkania z Katarzyna Kapitułka i studentami jej przytulnej i prężnie działającej English College Kasia zamówiła dla swoich uczniów coaching z radzenia sobie ze stresem przed egzaminami językowymi Młodzi, serdeczni, otwarci, mądrzy, chętni do rozwoju i… wpatrzeni w…

Warsztaty w raju

Warsztaty w raju Na warsztatach zawsze daję z siebie wszystko – wczoraj nie tylko dałam, ale też dostałam od grupy zaufanie, uwagę, zaangażowanie i mnóstwo pogody ducha.

Warsztaty w raju

Na warsztatach zawsze daję z siebie wszystko – wczoraj nie tylko dałam, ale też dostałam od grupy zaufanie, uwagę, zaangażowanie i mnóstwo pogody ducha Dziś mnie buzia boli od śmiechu, a radość rozpiera mi serce Pogadaliśmy, połaziliśmy po trawie, a…

O stresie na zamówienie

W pięknych okolicznościach przyrody odbyły się kolejne WARSZTATY ZARZĄDZANIA STRESEM „Z SUKCESEM WALCZ ZE STRESEM”.Tym razem z inicjatywy Adam Leszczyński , który wpadł na pomysł połączenia udziału w warsztatach ze spotkaniem integracyjnym osób, z którymi współpracuje na codzień.

Higiena psychiczna

Dobre życie

Dlaczego sprawianie sobie przyjemności popłaca? Wszyscy chcemy mieć dobrą pamięć, szybko myśleć, tryskać kreatywnością, znajdować skuteczne rozwiązania i generować pomysły, zachowując przy tym spokój w sercu i żołądku. Czyżbym opisała właśnie opisała intelektualne niebo? A jednak… często pracujemy bez wytchnienia,…

Motywacja a zaspokajanie potrzeb

Zaspokojone potrzeby

Motywacja to przywilej ludzi, którzy zaspokoili zarówno potrzeby ciała, jak i  ducha. Motywacja to energia do działania, do podejmowania wysiłku, do wprowadzenia zmian, do utrzymywania dobrych nawyków, do oparcia się pokusom. Aby ją odczuwać ciało musi mieć wystarczająco dużo energii, ale…

Wydarzenia

Budowanie relacji 3 grudnia 2022 Relacja ze spotkania o relacjachNa piękno tego wydarzenia złożyło się wiele czynników:Cudowni Uczestnicy o otwartych Anna Konikowska śpiewająca i grająca na ukulelePyszności przygotowane z troską i miłością przez Gospodynię Anna Palewicz-Rozwandowicz Śnieg za oknemCiepło kominkaI…

Jak chcę się czuć?

Równowaga emocjonalna

Czy takie pytanie istnieje? To znaczy, czy jest na nie odpowiedź? A dokładniej, czy to ja mogę o tym zdecydować? A jeśli tak, to czy to znaczy, że to ja zdecydowałam o tym, że dziś czuję się tak fatalnie? To…

Układ nagrody a negatywne emocje

motywacja do działania

Myślisz czasem, że Twoje myśli i uczucia jedynie odzwierciedlają sytuacje zewnętrzne? Jeśli tak, to przekonanie całkowicie pozbawia Cię sprawczości w życiu. Sytuacje zewnętrzne, zachowania ludzi i różne wydarzenia, mają odcień neutralny. To my nadajemy znaczenie różnym sytuacjom i to właśnie…