Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Co zyskasz na tym warsztatcie?
Dowiesz się
skad pochodzi krytyczny głos w Twojej głowie
Nauczysz się
rozpoznawać swoje wzorce myślowe
Poznasz
techniki zarządzania wewnętrznym głosem
Czy słyszysz głos w swojej głowie, który mówi:
„Nie odzywaj się, bo się zbłaźnisz”
„Nie rób tego – wyśmieją Cię”
„Nie wygaduj takich rzeczy”
„Co ludzie pomyślą”
„Znów nie dajesz rady”
„Nie ogarniasz”
„Jesteś leniwa”
„Nic nie osiągnęłaś”
Wewnętrzny krytyk
Czasem nas ten głos mobilizuje, ale często działa na nas paraliżująco i hamuje nasz rozwój, nie pozwala zrobić rzeczy, które są dla nas ważne.
Będziemy mówić skąd ten głos się wziął. Zastanowimy się co możemy z nim zrobić. Od razu podpowiem, nie będziemy się go pozbywać.
Pomogę Wam też zrozumieć dynamikę pojawiania się emocji. Przyjrzymy się temu, skąd biorą się myśli i schematy poznawcze.
Zdradzę Ci sekret
Wszyscy jesteśmy w stanie pomyśleć niestworzone rzeczy. Nie oznacza to, że wszystko, o czym myślimy jest prawdziwe.
Więc choć krytyk przemawia do nas stanowczym głosem, nie znaczy to, że treść jego przekazu jest prawdziwa.
Możesz pomyśleć wszystko. Jednak nie wszystko, co myślisz, jest prawdą na Twój temat. Nie wszystko, co pomyślisz jest prawdą o innych ludziach.
Gdy przestaniesz traktować własne myśli jak prawdę objawioną, łatwiej Ci będzie nabrać do nich dystansu i mniej oceniać.
I siebie. I innych.
Zapraszam Cię seredczenie
Ważne informacje
Warsztat odbywa się Pod Dębami na ul. Rojnej 141 w Łodzi.
Cena
PLN
250
.00
Cena obejmuje
