Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Kim jestem
Mam 20 lat doświadczenia w pracy z drugim człowiekiem i ta praca nadaje mojemu życiu sens. Moją rolą jest wspieranie ludzi w odzyskaniu kontaktu ze sobą, poczuciu wewnętrznego spokoju i doświadczeniu bezpiecznej relacji opartej na szacunku i zaufaniu.
Wierzę, że to jest droga do lepszego świata. Na co dzień prowadzę konsultacje psychologiczne i terapeutyczne, a także warsztaty dotyczące redukcji stresu, budowania relacji, komunikacji, granic, poczucia własnej wartości i emocji. Współpracuję również z różnymi grupami zawodowymi, prowadząc wykłady i szkolenia.
Jestem doktorem nauk humanistycznych i nauczycielką akademicką, specjalizującą się w psycholingwistyce i neurodydaktyce. Jestem także autorką ebooków i audiobooków Zrozum siebie w stresie oraz Stres pod kontrolą, a także twórczynią kursu internetowego Przeprogramuj swój układ nerwowy, który pomaga w samoregulacji.
Obecnie jestem w procesie certyfikacji w Compassionate Inquiry – podejściu terapeutycznym stworzonym przez Gabora Maté – to jedno z moich najgłębszych i najpiękniejszych doświadczeń zawodowych. Prywatnie jestem szczęśliwą mamą i żoną. Żyję dobrym życiem według zasad, którymi się dzielę.
Udzielam konsultacji
i wsparcia psychologicznego w zakresie:
radzenia sobie ze stresem
asertywności
budowania relacji
dbania o dobrostan psychofizyczny
budowania, wzmacniania i utrzymywania motywacji
efektywnej komunikacji
zmiany nawyków
Prowadzę warsztaty w obszarze:
redukcji stresu
asertywności
wypalenia zawodowego
komunikacji
budowania relacji
i pracy na schemacie poznawczym
Moja filozofia
Stworzenie dobrego życia wymaga pewnych umiejętności, które są jak cegiełki tworzące mocny fundament, na którym można zbudować stabilne i satysfakcjonujące życie.
Pracuję w podejściu zorientowanym na Twoje mocne strony
Pracuję w podejściu zorientowanym na Twoje mocne strony, gdyż wierzę, że to właśnie praca na zasobach pomoże Ci osiągnąć pełnię potencjału. Pomagam rozpoznać i wzmocnić Twoje zasoby, dzięki czemu odnajdziesz w sobie siłę, by podjąć dobre decyzje, a także wprowadzić i utrzymać zmiany.
Wierzę również, że umiejętność samoregulacji jest kluczowa w budowaniu dobrego życia
Radzenie sobie ze stresem, świadomość własnych myśli i emocji to warunek podstawowy do projektowania bardziej harmonijnego życia.
Dobrostan rodzi się ze świadomości
Opinie klientów
Warsztat z redukcji stresu
„Tematyka szkolenia trafiona w dziesiątkę. Idealny timing. Profesjonalne przygotowanie prowadzącej wyczerpujące tematkę, charyzmatyczne prowadzenie i wyjątkowe miejsce szkolenia spełniło moje oczekiwania w 100%”
„Polecam serdecznie warsztaty „jak poradzić sobie ze stresem” prowadzone przez przesympatyczną Patrycję 
Poprawność merytoryczna i metodyczna na wysokim poziomie. Wszystko odbyło się w miłej atmosferze i w urokliwym miejscu Pod Dębami u przemiłej właścicielki Ani Polecam i tym mocno zestresowanym jak i tym mniej
„
Warsztaty z wypalenia zawodowego
„Ja również Pozwolę sobie podziękować. To był kurs, który wiele wniósł. Bardzo miło się Pani słucha. Ma Pani niesamowitą wiedzę, ogromne doświadczenie i wspaniały, łagodny głos. Można słuchać godzinami.
Dziękuję
Z wyrazami uszanowaniem”
„Pani zajęcia są zawsze niezwykle ciekawie prowadzone, cenne oraz inspirujące”
„Spotkania niezwykle praktyczne, wartościowe i inspirujące. Dla mnie miały naprawdę ogromne znaczenie, ponieważ pomogły dokonać mi istotnych wyborów i zmieniły mój światopogląd. Jeszcze raz bardzo dziękuję „
Warsztaty z krytyka wewnętrznego
„Dziękuję Ci za to spotkanie. Rzuciłaś nowe światło na to, kim jestem i jak się zachowuję.”
„Nawet się nie spodziewałam, że tak dużo osądzam – siebie przede wszystkim. Przynajmniej teraz to wiem. Zmiany czas zacząć”
„To były pierwsze warsztaty, po których nie mam poczucia straty czasu. Konkretne, rzeczowe, profesjonalnie przygotowanie i przeprowadzone. Gratuluję, dziękuję i pozdrawiam”
ponad 20
lat pracy z drugim człowiekiem
ponad 60
przeprowadzonych warsztatów
ponad 1000
godzin spędzonych na rozmowach i konsultacjach
Autentyczność
Pomagam klientom przez pryzmat doświadczeń własnych – doświadczyłam choroby fizycznej, przez lata zmagałam się z nerwicą, bezsennością i atakiami paniki, przez 7 lat chorowałam też na zaburzenia odżywiania. Mówię o tym otwarcie, bo to pomaga człowiekowi w kryzysie mieć nadzieję na lepszy czas.
Empatia
Każdy człowiek, z którym spotykam się na konsultacjach i na warsztatach niesie ze sobą jakąś historię, jakieś cierpienie, jakieś trudności. Ja jestem teraz po drugiej stronie, lecz nie zapomniałam, czym jest prawdziwe cierpienie. To mi pomaga współodczuwać.
Wiedza
Nieustannie szkolę się w dziedzinie psychologii, medycyny funkcjonalnej i neurobiologii. Ta wiedza pomaga zobaczyć drugiego człowieka z wielu perspektyw na raz i pomaga też klientom przyjrzeć się swojemu życiu na wielu poziomach.
Warsztaty
Redukacja stresu
Wewnętrzny krytyk
Wypalenie zawodowe
Komunikacja
Konsultacje i coaching
Praca na przekonaniach
Umiejętność samoregulacji
Mocne strony
Dobrostan psychofizyczny
Kursy online
Redukcja stresu – wersja online
