➡️Masz dobre pomysły, ale boisz się wyrazić je na głos?
➡️Zgadzasz się komuś pomóc, bo nie wiesz, jak odmówić?
➡️Wolisz nie powiedzieć NIE, by nie sprawić komuś przykrości?
➡️Ktoś zadaje Ci trudne pytanie, a Ty starasz się na nie odpowiedzieć, aby nie urazić drugiej osoby brakiem odpowiedzi?

✨Wyobrażam sobie, że chcesz to zmienić, ale nie wiesz jak.

Ja podziwiam ludzi, którzy
➡️z łatwością mówią, o co im chodzi
➡️mówią NIE bez wyrzutów sumienia
➡️nie próbują zadowolić wszystkich naokoło

✨a jednak są kulturalni i uprzejmi w komunikacji.

Poza tym, czuję się bezpiecznie przy takich osobach – taka spójność między tym, co ktoś myśli i mówi budzi moje zaufanie.

Może się wydawać, że tylko wybrani ludzie tak potrafią – ludzie ze specjalną umiejętnością, może genem, może z błogosławieństwem szaleńczego poczucia własnej wartości.

Okazuje się, że nie trzeba się urodzić asertywnym, ale można się nauczyć bycia asertywną osobą, i można się nauczyć asertywności w komunikacji.

Większość osób, które znasz i podziwiasz za odwagę w wyrażaniu swojego zdania, po prostu się tego nauczyła.

Asertywność to pewna umiejętność, którą można w sobie wytrenować?

Zapraszam Cię na trening asertywności, na którym dowiesz się:

✨czym w praktyce jest asertywna postawa

✨jakie są konsekwencje asertywnej postawy (umiejętność stawiania granic, mówienia „nie” bez ponoszenia kosztów psychicznych)

✨jakie są sposoby komunikowania asertywności (werbalne i pozawerbalne)

✨co Ci przeszkadza w staniu się asertywną osobą

✨jaki jest związek między asertywnością a poczuciem własnej wartości

Na treningu nauczysz się konkretnych sposobów reagowania, które pomogę Ci

➡️nie odpowiadać na niewygodne pytania
➡️mówić NIE bez ścisku w żołądku
➡️reagować w sytuacjach zaskoczenia
➡️wyrażać swoje zdanie

Pokażę Ci również, jak później trenować nowe nawyki w domu.

Po 3h treningu nie staniesz się asertywną osobą, ale otrzymasz narzędzia do regularnego stosowania, które każdego dnia będą Cię przybliżały do wymarzonej postawy.

Wyobraź sobie, ile radości możesz zyskać z autentycznego mówienia

➡️O swoich potrzebach
➡️O swoich pomysłach
➡️O tym czego chcesz i czego nie chcesz

Zapraszam Cię 25 lutego w sobotę o godzinie 15:00 na 3h spotkanie, które może zmienić to, jak funkcjonujesz w domu i w pracy od zaraz.

Jak się przygotować do spotkania?

✨Przygotuj się na przyjemne ciepło kominka.
✨Oswój się z myślą, że zjesz pyszności.
✨Weź też notes i własną gotowość do wprowadzenia zmian.

Data: 25 lutego
Miejsce: Pod Dębami ul.Rojna 141 Łódź
Godzina: 15:00
Cena: 250zł
Czas trwania: 3h treningu plus poczęstunek po wszystkim

Zapisy: 604166065

Zysk: Poczucie, że pierwszy krok do zbudowania asertywnej postawy już został wykonany, a stąd już nie ma odwrotu.