Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Zrozum siebie w stresie
39.00zł
Ebook o sposobach radzenia sobie ze stresem
Opis
O czym jest ebook Zrozum siebie w stresie?
Napisałam ten zeszyt w formie przewodnika dla osób, które chcą poznać swój układ nerwowy, by lepiej radzić sobie ze stresem. Ebook Zrozum siebie w stresie to pierwsza część serii składającej się z trzech publikacji o radzeniu sobie ze stresem.
W tym ebooku opowiem Ci o układzie nerwowym za pomocą metafory huśtawki.
Pokażę Ci, jak dzięki 3 kolorom możesz rozpoznawać u siebie różne stany emocjonalne, co pomoże Ci lepiej przewidywać swoje reakcje i zarządzać swoimi emocjonalnymi zasobami.
Zaproponuję Ci postrzeganie stresu jako cyklu, który należy domykać.
Poproszę Cię też o wypełnienie autorskich kwestionariuszy, które pomogą Ci zrozumieć, jak wygląda Twoje życie w stresie, i zmotywują Cię do wprowadzenia zmian w życiu.
