Physical Address

304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124

Zrozum siebie w stresie

39.00

Ebook o sposobach radzenia sobie ze stresem

Kategoria:

Opis

O czym jest ebook Zrozum siebie w stresie?

Napisałam ten zeszyt w formie przewodnika dla osób, które chcą poznać swój układ nerwowy, by lepiej radzić sobie ze stresem. Ebook Zrozum siebie w stresie to pierwsza część serii składającej się z trzech publikacji o radzeniu sobie ze stresem.

W tym ebooku opowiem Ci o układzie nerwowym za pomocą metafory huśtawki.

Pokażę Ci, jak dzięki 3 kolorom możesz rozpoznawać u siebie różne stany emocjonalne, co pomoże Ci lepiej przewidywać swoje reakcje i zarządzać swoimi emocjonalnymi zasobami.

Zaproponuję Ci postrzeganie stresu jako cyklu, który należy domykać.

Poproszę Cię też o wypełnienie autorskich kwestionariuszy, które pomogą Ci zrozumieć, jak wygląda Twoje życie w stresie, i zmotywują Cię do wprowadzenia zmian w życiu.